Hacer ejercicio por la mañana carga de energía para todo el día. Además, al levantarse cuenta con el descanso de la noche y con sus fuerzas intactas, (bueno las hay que de noche no descansan, pero eso es otra cosa...) Por la tarde, después de un duro día de trabajo puede que de más pereza y un día sí y otro también decida dejarlo para mañana.
Muchos estudios han demostrado que hacer ejercicio potencia la actividad mental. Y este efecto puede durar las 10 horas siguientes al entrenamiento.
Así que ya sabeis....!!!!a hacer ejercicio!!!
Os dejo unas tablas muy facilitas...
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La Guardiana
11 jun 2009 | 10:37 AM
madre mia!!! yo recuerdo con la misma edad que tu niño, morderme tambien el dedo gordo del pie, hacer el pino y echarme la pierna por detras de la cabeza,...................ya no puedo hacer tanto, a veces no se como colocar el pie para hacerme la manicura..jaaaaaaa parece que el pie esta cada vez mas lejos..jaaaaaaaaaa
ahora con caminar todas las mañanas unos 6 km ya me conformo,
besosss
kilifa
11 jun 2009 | 11:12 AM
pues el ya no llega guardi.....jaja
cuando era más chiquito si, pero ahora le vá justo.
6 km? estas echa una fiera!!!!
besitos
cafe-paris
11 jun 2009 | 11:14 AM
Joder vaya agilidad el niño, yo con la lengua lo máximo que hago es tocarme la nariz, bueno y alguna otra cosa más que no vienen al cuento que estamos en horario infantil, jajjajaja. Cuando las vea Kilian, te mata. Besitos.
kilifa
11 jun 2009 | 11:21 AM
No te creas....le costaba!!! jaja
no me recuerdes, espero que no entre!!! jaja voy con ventaja, estaba castigado y cuando entre en internet, habrá mil cosas que querrá hacer.
De lo contrario, me temo que me castiga seis meses sin besos....jaja
besitos
La Guardiana
11 jun 2009 | 12:46 PM
paris yo no puedo tocarme la nariz con la lengua!!!!
sere lenguicorta?....... ho que practico poco con la lengua?..........
hufffff vaya temita pal nene...jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
besosss
el-hombre-sin-ojos
11 jun 2009 | 12:48 PM
A mí me cuesta hacer ejercicio por la mañana , siempre me ha dado perecilla, aunque es la mejor hora sin duda, lo que pasa que recien levantando me conformo con mantnerme más o menos en pie, porque voy zombie total,jeje. Las fotos geniales , tu niño buena elasticidad tiene,jeje
Fernando
11 jun 2009 | 01:05 PM
Ten buen dia!!
Caperucita Morbosa
11 jun 2009 | 02:28 PM
Joer¡¡¡ cualquiera hace eso con la tripa que tengo jajajajajajaja. Ni de coña mi pizpi, que me viene justo para atarme las sandalias jajajajaja.
Como hay niños delante, no voy a decir la clase de ejercicios que me gustan hacer a mí jejejejejeje.
Que guapo es "contorsionista", tiene los ojazos de su mami.
Millones de maño-besucos, que no me cuestan ningún esfuerzo jejejej. Xaito requeteguapaza
Mariana la Aldeana
11 jun 2009 | 06:19 PM
Joe, yo hago lo de tu hijo y me tienen que llevar al hospital para recomponerme, jeje, seguro.
Besos, guapetona.
erremege
11 jun 2009 | 07:05 PM
jejejeje, trato de hacer yo eso y me rompo.....
estoy de acuerdo con lo del ejercicio.....pero no conozco mejor tabla que aquella en la que el sexo marca la pauta y el amor se hace hasta quedar bien satisfecha y sudada....que con estos calores no es nada difícil....además para eso la energía acude sea de mañana, tarde o noche.....y es más beneficioso para el corazón....
te deseo muchas tablas de estas....un beso gordo
julianlennontorreslemus
11 jun 2009 | 07:13 PM
jajajjajajaj Yoga hiper avanzado
kilifa
11 jun 2009 | 09:40 PM
guardi
que dices, que practicas poco? jaja
pues ya sabes guapa, a practicar más!!!
Por cierto, yo tampoco me toco la nariz con la lengua...jaja
besitos
kilifa
11 jun 2009 | 09:41 PM
el hombre sin ojos
la verdad que dá pereza hacer ejercicio, de mañana y de tarde...jaja
besitos
kilifa
11 jun 2009 | 09:42 PM
Buenas noches fernando
kilifa
11 jun 2009 | 09:43 PM
Cape
la tripa no es excusa, mi niño tambien tiene buena tripa...has visto que pedazo piernas? jaja
Toma!!! y a mí tambien me gusta, y lo practico menos de lo que quisiera..
besitos
kilifa
11 jun 2009 | 09:44 PM
Mariana
si le pregunto, seguro que tiene agujetas!!! jaja
yo lo probé, y con una pierna puedo, pero con la otra no....jaja
besitos guapisima
kilifa
11 jun 2009 | 09:45 PM
erremege
Guayyyyyy, gracias!!!
Yo tambien quiero tablas de esas!! muchas, muchas...jaja
besitos
kilifa
11 jun 2009 | 09:45 PM
Julian
yo diria mejor, ganas de hacer el tonto un rato...jaja
besitos
Benjamín Rivera Valdés
11 jun 2009 | 10:27 PM
Hola, cómo estais, espero que bien, bueno, es bueno el ejercicio, sobretodo en el día menos pensado... adios...
leodamonka
12 jun 2009 | 08:08 AM
Hola Kili....
Esta clase de ejercicio, vamos...... ni en sueños...jajajjajaja
Hace mucho tiempo ya, que esto no es posible, aunque creo que tan oxidada no estoy, pro tampoco para estos menesteres....
Un beso bruji guapisiiiiimaaa
kilifa
12 jun 2009 | 09:25 AM
Besitos Benjamin
kilifa
12 jun 2009 | 09:26 AM
Leo
anda ya...pero si estas echa una jovenzuela!!
Solo es proponerselo. (bueno, y romperse la espalda..jaja)
Me alegro de verte preciosa. Te vienes a Madrid?
besitos
leodamonka
12 jun 2009 | 09:51 AM
A Madrid??? que pasa?? de que me he perdido??
Bueno informarme brujitasssss que no me he enterado....
Espero respuestas brujis guapassssss
Besos millllll
kilifa
12 jun 2009 | 09:54 AM
el 25 de este mes, hay reunión coctelera, para celebrar el 4º aniversario. Al principio era de bromita, pero al final nos hemos decidido y vamos las brujas. Tres de L´Atmella. ( Lidia, Tess y yo)
Allí nos encontraremos con algunos que no conocemos, pero que son de nuestros amigos, como marinazul, diasazules, colegui....sin olvidarnos de muchos cocteleros ( creo que hay unos 60)
te animas?
meblas
12 jun 2009 | 08:46 PM
¡Hola tesoro!, me encontré con tu pregunta en mi correo y entré en tus cosas, ¡ví muchas fotos tuyas! y es un gusto poder ponerle rostro a lo que escribes y cuentas. Mirada preciosísima.
Estoy por estos mundos que me han tocado en este momento de mi vida, pendiente de mi madre que no está bien y de mi hermano, que es minus. Aunque tengo más hermanos, entre los pitos y las flautas, me han dejado sola con estos problemas, si además tengo mi propia familia y trabajo la cosa se complica. En resumidas cuentas: demasiados quehaceres y pocas horas en el día. Te recuerdo con mucha ternura y vitalidad y veo que sigues ahí, dando caña. Este verano lo tengo chungo, a mi madre la operan y mi hermano se viene a veranear conmigo, vivo al día y sin pensar en nada más. Un abrazo enorme, enorme.
kilifa
12 jun 2009 | 08:55 PM
meblas!!!!!!
que alegría verte!!!! si...te dejé un correo, me hacía falta saber de esa personita que tantas cosas buenas me decía...jaja me acostumbré a que me malcriaras con tus detalles, que le voy a hacer.
me sabe muy mal que estes tan atareada que ni tiempo para tí tienes. Eres demasiado buena, ya sabes que te lo he dicho alguna vez..
Si, sigo dando caña, dentro de lo que me dejan.
Espero que puedas descansar de vez en cuando y que no te estreses demasiado, es una pena que no puedas disponer de tiempo ni siquiera para tí.
Yo tambien te recuerdo con mucha ternura...eres lo más guapa!!!
te quiero mucho!!!!!
besitos, todo un saco llenito, para que te vayas sirviendo según te hagan falta.
marinazul
13 jun 2009 | 11:38 PM
QUE JOVENCITO HA EMPEZADO TU HIJO CON EL YOGA!!
Y SE LE DA BIEN...
JEJEJEJEJ
QUE CONSTE QUE YO GORDITA COMO ESTOY TAMBIÉN ME MONTO UNA DE YOGA COMO TU HIJO....
JEJJEJEJ
PERO BUENO, SI HEMOS DE EMPEZAR A HACER EJERCICIOS VARIOS, PUES NO ESTA MAL EMPEZAR ASI.
JEJEJEJ
skpe
14 jun 2009 | 08:18 AM
Definitivamente no llego jajaja...un beso para ese deportista mañanero y otro para ti...muak y buen domingo.