Perdiendo para ganar.
La apatía es un sentimiento demasiado conocido; esa sensación de falta de pasión, emoción… es más grave de lo que parece y puede derivar en depresión.
Pero estoy de enhorabuena, la apatía puede curarse!!!
A mí personalmente me suele ocurrir que en invierno, oscuro la mayor parte del día, y con ese frío que tanto odio, el cuerpo está como adormecido..
Días laaargos y oscuros. Nieve, lluvias y frío.
Te sientes terriblemente mal y no sabes por qué. (O aunque lo sepas, es algo que sabes que no tiene solución…)
¿Qué podía hacer para aliviar este problema? Pues deporte, como no!!!
No solo es saludable para nuestro cuerpo, también para nuestra mente. Para olvidar los problemas y para dejar las tensiones a un lado..
Y me apunté al gimnasio…otra vez…creyendo que iba a durar solo unas pocas semanas, pues si teniéndolo cerca es difícil, tener que coger el coche y trasladarte veinte minutos para llegar, y otros veinte de vuelta, pues aún se haría más cuesta arriba…
Pero..
Constancia, constancia... ¡y constancia!
Suena repetitivo, pero es que es fundamental.
Ya no busco excusas. Organizo mi tiempo y reservo al menos tres horas a la semana para acudir al gimnasio. Algunas semanas, incluso más.
Soy la más mejor!!! . Disciplinada y regular.
Resulta gratificante y, además, estoy súper motivada..
Soy obediente. Sin pasarme y sin quedarme corta.
Mezclo actividades. Ejercicios para fortalecer mis músculos, steep, spinning, pilates…
Y…Tiempo al tiempo….las cosas duraderas se consiguen poco a poco!!!
Ha pasado de ser una obligación que me puse, a una pasión. Me hace sentir mejor..hasta más contenta, diría yo.
Realmente, la sensación que tengo después de dos meses es…¡¿cómo no vine antes?!
Cada uno tiene sus demonios y uno de los míos durante años fue negarme completamente a hacer ejercicio fuera de casa y desconectarme completamente. Siempre decía que ya lo haría en casa. Pero es muy aburrido, y te cansas…
Ya no me queda duda de que se desconecta muy bien, es una pasada.
Disfruto..
Me gusta observar a mis compañeras, hay de todo, y me encanta imaginarles vidas, escenas, biografías e incluso apodos según su forma de bailar.
Una de ellas no se deja el rimmel en casa ni muerta!!!
Los musculitos y demás hombres-escáner son un tema aparte.. (Si quitasen los espejos de la sala de musculación todos los musculitos soltarían un grito al mismo tiempo que crearía una frecuencia que haría que el gimnasio se desintegrara o creara un agujero negro..jaja)
Todo es encontrar aquello que te llene y os aseguro que más tarde o más temprano se encuentra.
Ha pasado a formar parte de mi rutina diaria, por eso no estoy mucho por la coctelera. Me parecen "raros" los días en que no lo hago, hasta noto que me falta algo. Yo pensaba que eso era cuento, y que mi cuerpo nunca me lo pediría, pero me he sorprendido gratamente al ver que era cierto lo que la monitora me decía, que si pasaba la barrera de los 40 días, sería coser y cantar..
Y aquí estoy, esperando a que sea lunes, para poder estar un rato desconectada, y salir cansadísima, pero de muy buen humor.
Estoy orgullosa. …Y ya podrían estarlo también algunos que no daban un duro por mi “aguante” y “frecuencia”…
Y encima, no estoy apática!!!
kilifa dijo
El título parece raro, pero tiene su explicación...
Pierdo kilos y apatía, gano salud y alegría...
besos a todos!!!
Y para los que lo celebren (que ya me gustaría a mi) FELIZ SAN VALENTIN!!!
13 Febrero 2011 | 09:46 PM